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减脂增肌好帮手：金针菇鸡胸大馄饨的做法

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减脂增肌好帮手：金针菇鸡胸大馄饨的小提示

馄饨不要煮太久噢，容易破皮。早上有营养，方便又管饱。我还很喜欢把西芹搅碎了加进去，有清香，辅料自己可以随心配。

减脂增肌好帮手：金针菇鸡胸大馄饨的配料

鸡胸（1块）
金针菇（200g）
生抽、料酒、黑胡椒或孜然粉、盐（各一小勺）
鸡蛋（1个）

减脂增肌好帮手：金针菇鸡胸大馄饨的步骤

STEP1、鸡胸洗净切碎，金针菇洗净切碎混合（还可以加上压碎的豆腐）

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STEP2、加入调味料生抽、料酒、胡椒粉没有放的孜然粉、盐（其实都是随手放的，各一小勺的样子）

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STEP3、打入鸡蛋，用手混合均匀

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STEP4、包馄饨啦！要包大馄饨肉可以多些，三边抹水

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STEP5、折叠捏紧边角

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STEP6、将下方两个角点水叠起来捏合就好啦

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STEP7、可以捏捏边让它紧一点

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STEP8、盒子擦干撒少量面粉排整齐放冰箱冻起来，想吃即可取出！

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