荤菜家常菜 #减肥#鸡胸肉燕麦饼的做法, #减肥#鸡胸肉燕麦饼的家常做法
STEP1、将黄瓜、胡萝卜、鸡胸肉洗净切碎
STEP2、加入3勺燕麦片,打入一个鸡蛋,放盐,胡椒,搅拌搅拌搅拌
STEP3、在电饭煲内滴4滴玉米油,平铺。将搅拌好的糊糊倒入,刚好薄薄一层。
STEP4、按下煮饭按键,等它自己跳掉,便可享用。
两人份转载自《Jamie'sQuick&EasyFood》鸡胸肉满足吃肉的欲望,高蛋白低脂肪,燕麦饱腹感强,胡萝卜和黄瓜增加口感,满足ing。一人份(女)
海虾干本身有咸味,只要加一点点盐鸡胸肉满足吃肉的欲望,高蛋白低脂肪,燕麦饱腹感强,胡萝卜和黄瓜增加口感,满足ing。一人份(女)