STEP1、备料:鸡胸肉切丝,盐,胡椒粉,料酒,油少量,蛋清,水淀粉,腌制。蒜苔切段,胡萝卜切丝
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STEP2、木耳泡发切丝
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STEP3、料汁:葱姜蒜沫,盐,胡椒粉,白糖,醋,酱油,水淀粉
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STEP4、锅中少放点油,蒜苔和胡萝卜丝依次入锅先炒断生盛出。理由有三:1.回锅快熟;2.便于热锅,肉丝过油时不易扒锅;3.一会要盛出来一点给宝宝做一份不辣的。
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STEP5、热锅凉油滑肉丝,变白即可
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STEP6、少放点油,小火煸炒郫县豆瓣酱
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STEP7、煸出红油,依次放入蒜苔胡萝卜肉丝,少加点水
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STEP8、加入料汁翻匀出锅
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STEP9、米饭一定要多焖点,开吃吧
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