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周末辅食记之西兰花肉泥的做法


周末辅食记之西兰花肉泥的做法


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周末辅食记之西兰花肉泥的配料

  • 西兰花 (3-5朵)
  • 腱子肉 (一小块克)
  • 亚麻籽油 (1-2滴)

周末辅食记之西兰花肉泥的步骤

STEP1、腱子肉一小块,洗净去油,切块,不一定要这么多,根据自身实际准备

周末辅食记之西兰花肉泥

STEP2、西兰花几朵,淡盐水浸泡几分钟,洗净去梗

周末辅食记之西兰花肉泥

STEP3、分别蒸熟

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STEP4、煮熟后的肉汤不要,太油,不好吸收

周末辅食记之西兰花肉泥

STEP5、西兰花汤汁保留部分,和肉一起搅拌

周末辅食记之西兰花肉泥

STEP6、搅拌成泥

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STEP7、油不一定每餐添加,一般一周我们吃1-2次

周末辅食记之西兰花肉泥


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