最近空气质量不好,会多做一些润肺的汤汤水水。银耳梨汁有滋阴润肺、去火解毒的功效,做成汤汁装在瓶瓶罐罐里,给家人上班、出门当饮料喝,个个喜欢。菱角、雪莲果吃法聚多,菱角、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素,还很多胡萝卜素及钙、磷、铁等元素、碳水化物、钠、纤维素、烟酸、锌、硫胺素、铜、核黄素等物质,对我们身体是很好处。雪莲果20种人体必需氨基酸及矿物质,还较多钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素,调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇,预防和治疗高血压和糖尿病,对老年人心脑血管病明显保作用。
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