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胡萝卜三文鱼条的做法


胡萝卜三文鱼条的做法


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胡萝卜三文鱼条的小提示

我是儿童营养师柳衣衣,目前做了500道营养辅食,收录在我的公众号:营养师做宝宝辅食(ID:liuyiyi2016,大家在食谱上有任何问题,也可以加我的:liuyiyi201806

胡萝卜三文鱼条的配料

胡萝卜三文鱼条的步骤

STEP1、将挪威三文鱼切成片状;

胡萝卜三文鱼条

STEP2、将里脊肉去掉肉筋和肉膜,切成肉片状;PS:如果有肉筋、肉膜一定要挑走,不然宝宝嚼不动的

胡萝卜三文鱼条

STEP3、用料理机将三文鱼片和肉片打成肉泥,加姜丝和小半勺葱姜水搅拌均匀,先腌制小会;PS:如果是1岁以上宝宝吃,少量加点低钠酱油也行

胡萝卜三文鱼条

STEP4、将胡萝卜削皮,切成片状,细丝再切成碎丁;PS:尽量切碎小一点,方便混合在三文鱼泥中;

胡萝卜三文鱼条

STEP5、在腌制好的鱼泥中打入一个鸡蛋,胡萝卜碎、铁棍山药粉和淀粉,顺时针反复搅拌至粘稠状;PS:山药粉是能提香和强化营养,如果没有就适当增加土豆淀粉或小麦淀粉量,根据实际情况,适当增减一些淀粉,反正要搅拌至有点浓稠状比较好成形,太稀了后面不好成形;

胡萝卜三文鱼条

STEP6、最后将姜丝挑出来;PS:如果是三岁以上的宝宝吃,前面可以直接将姜丝剁成姜蓉一起加进去,但小宝宝不合适吃姜所以记得要挑走姜丝比较好

胡萝卜三文鱼条

STEP7、将胡萝卜三文鱼泥装入裱花袋;PS:没有裱花袋就用保鲜袋也行

胡萝卜三文鱼条

STEP8、裱花袋剪一个小口,将三文鱼泥挤入微沸的水中,用厨房剪将鱼泥剪成三文鱼条状,煮熟即可捞起;PS:记得烧开水后调成最小火,三文鱼刚开入锅会沉下去,快煮熟时就会慢慢浮起来,等鱼条全部浮起来后,再煮小会就差不多全熟了,可先试吃后再起锅;

胡萝卜三文鱼条

STEP9、软嫩好吃的胡萝卜三文鱼条出炉了,蘸着芝麻酱或番茄酱一起吃,配粥,配菜,配面都可以

胡萝卜三文鱼条


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