STEP1、准备食材。如果没有玉米面,可以用10克中筋面粉替换。
STEP2、牛肉切成小丁,倒入葱花、适量淀粉和少量无添加宝宝酱油搅拌均匀腌五分钟。如果宝宝的辅食中还没有开始加盐,也可以不放酱油。
STEP3、胡萝卜和莲藕分别去皮切丁。
STEP4、将蔬菜丁和腌好的牛肉丁倒在一起,打入一个鸡蛋,搅拌均匀。
STEP5、加入玉米面和面粉搅拌均匀。
STEP6、锅中刷薄薄一层油,开小火,倒入蔬菜面糊,用勺子轻轻按压摊平。厚度一定要摊均匀,免得一部分熟了,另一部分还没熟透。
STEP7、盖上锅盖,小火慢煎,煎至饼的上表面变色凝固,晃动锅子,饼能自由滑动时就可以翻面了。
STEP8、翻面后盖上锅盖,继续小火煎35分钟就可以出锅了。
比较爱吃,Q弹可口宝宝的胃容量小,装不下太多食物,却需要大量营养物质来保证他们的生长发育和运动消耗,辅食的营养密度就尤为重要。今天给大家分享一款超有营养的小肉饼,有肉、有蔬菜、有鸡蛋、还有粗粮,全是营养“干货。肉呢,我用的是牛肉,它高蛋白低脂肪,富含铁和锌,常吃能有效预防缺铁性贫血,是宝宝辅食的好食材。很多妈妈担心牛肉又柴又腥,宝宝咬不动不爱吃,其实像我今天这样处理的牛肉嫩嫩的一点都不老,很好嚼呢。蔬菜我用到了莲藕,莲藕含有丰富的维C和优质蛋白,钙和铁元素的含量也较高,它还含有大量膳食纤维,常吃有助于改善宝宝便秘。莲藕还有
麒麟果又名燕窝果,甜度高又热量低,是很多明星宠爱的水果,麒麟果有一点寒性跟葡萄搭配比较好。此果汁配方有啤酒酵母粉,这个啤酒酵母的好处大家可以百度,有丰富的氨基酸跟B族,所以对于由于压力造成的内分泌失调长痘痘,还有免疫力低是非常好的膳食补充来源。但是啤酒酵母味道不是大众能接受,所以配合这个甜度非常高的麒麟果味道就很好喝。麒麟果有丰富维C跟膳食纤维,所以搭配啤酒酵母能帮助排毒,护肝,达到排肠毒美白护肤的好处。宝宝的胃容量小,装不下太多食物,却需要大量营养物质来保证他们的生长发育和运动消耗,辅食的营养密度就尤为重要。今天给大家分享一款超有营养的小肉饼,有肉、有蔬菜、有鸡蛋、还有粗粮,全是营养“干货。肉呢,我用的是牛肉,它高蛋白低脂肪,富含铁和锌,常吃能有效预防缺铁性贫血,是宝宝辅食的好食材。很多妈妈担心牛肉又柴又腥,宝宝咬不动不爱吃,其实像我今天这样处理的牛肉嫩嫩的一点都不老,很好嚼呢。蔬菜我用到了莲藕,莲藕含有丰富的维C和优质蛋白,钙和铁元素的含量也较高,它还含有大量膳食纤维,常吃有助于改善宝宝便秘。莲藕还有