荤菜家常菜 减脂餐/紫薯鸡蛋蔬菜沙拉的做法, 减脂餐/紫薯鸡蛋蔬菜沙拉的家常做法
STEP1、准备食材紫薯和鸡蛋先煮好或用蒸蛋器蒸熟
STEP2、如图切丝切片(先将案板用开水浇一遍)
STEP3、油1:醋3放入一个深杯或有盖的瓶中使劲晃动油醋
STEP4、将自制油醋汁浇在摆好的蔬菜上(底层先摆包菜生菜中间摆胡萝卜紫甘蓝再摆黄瓜小番茄然后苦菊点缀)
STEP5、搭配个脱脂奶完美减脂早餐一份
浸久了还能吸饱罐底的酸甜汁,一口嘎吱脆,一口爆嫩汁。就是不能多做,我因为冰箱多了一罐它,连早饭的白粥都从一碗变两碗,实在清爽好吃的很呀!减脂期间谁还没吃过草呀()?!今儿自己做一份吧(_)
梅雨季节最开心的事大概就是青梅上市了,这是今年帮邻居酿的青梅酒,夏季就可以喝了[调皮]减脂期间谁还没吃过草呀()?!今儿自己做一份吧(_)