这个食谱用到的是有机生可可粉,健康食品店都有卖,rawcacaopowder。好处是生可可粉用有机可可直接研磨,没有高温和深加工让可可失去本身的有益成分,对心血管很好可以做给爸妈吃,也有很好的抗氧化功效。没有的话也可以用烘培的可可粉。配方完全不加糖和奶油,可以放蜂蜜增加口味延长保鲜期。材料里富含纤维,蛋白质,优质脂肪。有益心血管还没有肥胖的负担。酿肉馅时要使点劲塞进香菇边缘,否则蒸的时候肉馅容易从香菇里脱出来。 虽然加了高汤和猪油,但是肉馅蒸出来还是有点干。可以加点蛋清试试看。
自己家蒸的馒头,用好面粉,不添加乱七八糟的东西,吃着安全又健康,浓浓的面香唤起早上刚刚苏醒的胃,来吧,早餐馒头。我这个方子按12个馒头做的,正好蒸一锅,每个馒头70克。我每天早上一碗杂粮粥,一个单面煎蛋,再配一个馒头,刚刚好!其实做熟悉了之后,就不用每次都称量了,这个是有规律的,差不多就是两碗面一碗水,面和水的比例是2比1,然后是安琪发酵粉半袋,白糖一勺,小苏打一小捏。白糖是放温水里的,发酵粉在糖水环境中能够被很好的激活,小苏打需要在后面揉面时添加的,目的是中和面团发酵产生的酸味。酿肉馅时要使点劲塞进香菇边缘,否则蒸的时候肉馅容易从香菇里脱出来。 虽然加了高汤和猪油,但是肉馅蒸出来还是有点干。可以加点蛋清试试看。