STEP1、肉切丁，加生抽、盐、糖、酒糟、胡椒粉一起腌
STEP2、腌好后加淀粉抓匀
STEP3、锅里倒足够多的油，一定要烧热（能让肉浮起来，然后调至小火，把肉一块块放下去，期间搅动一下不要粘锅，大概炸至颜色深了就夹起来
STEP4、土豆切丁，也放下去炸至金黄（水一定要沥干，捞起
STEP5、等油冷了之后，小火第二次炸肉（让它更酥，直到感觉比较干的时候捞起
STEP6、让锅只剩一点点底油，把葱头、蒜白在锅里爆一下，然后加些水
STEP7、做芡汁，在碗里加些许生抽、醋、白糖、番茄酱、淀粉、水，搅拌均匀
STEP8、把芡汁倒入锅中，一边倒一边快去用铲子搅拌，比较浓稠时把肉和马铃薯倒下去，翻炒一会儿就可以出锅了
男女老少皆宜的一款柠檬饮品带点肥的猪瘦肉,土豆,生抽,醋,白糖,淀粉,胡椒粉,（酒糟）,番茄酱
去超市想买牛尾几个礼拜没有买到，卖肉的大叔拿出一袋牛大骨对我说炖汤的话这个也可以的。小城进入了阴雨季节，就想喝一碗热汤，虽然从来没做过还是买回家尝试一下。上网搜了很多做法，怕韩式牛骨汤味道太淡，又综合了番茄洋葱炖牛肉汤的做法。步骤虽然略复杂，但是就是因为这些细节才能熬出一碗香浓可口的汤，同时减少卡路里摄入（减肥星人不容易:(……为什么叫快手，是因为真正准备的时间不多等待的时间多，可以做好一个步骤放着干别的。我一般是下午四五点下课回家泡牛肉，泡牛肉的两到三小时去趟gym，回来牛肉泡好了就切菜焯水煎肉炖汤，汤带点肥的猪瘦肉,土豆,生抽,醋,白糖,淀粉,胡椒粉,（酒糟）,番茄酱