荤菜家常菜 [健康快手]黑胡椒牛油果鸡蛋三明治的做法, [健康快手]黑胡椒牛油果鸡蛋三明治的家常做法
STEP1、准备食材
STEP2、·牛油果有点生,捣碎,加黑胡椒,一定要加!不然没有灵魂了。·鸡蛋加牛奶打散。
STEP3、·大火热锅,转小火,加入椰子油等融化。·重点:依然小火,鸡蛋入锅后,别转锅,让它自然摊开,稍微起皮就用铲子推一下,只一下!(表层还是流动的)又稍起皮又推一下,重复至凝固嫩嫩的感觉。
STEP4、·如图分别摊好生菜叶、鸡蛋、芝士碎和牛油果,·烤箱18010分钟,叮后马上出炉。
STEP5、鸡胸肉切丁加料酒、生抽和黑胡椒腌一下再炒,熟后加入生菜炒2分钟出锅,摆盘!
馄饨皮,猪肉牛油果放黑胡椒真的是新世界美味!!鸡蛋一定要做成美式炒饭的手法,巨嫩!!
口味鲜香牛油果放黑胡椒真的是新世界美味!!鸡蛋一定要做成美式炒饭的手法,巨嫩!!