吞拿鱼牛油果粗粮三明治的做法

STEP1、先将吐司烤至双面金黄，手感差不多有点脆硬。我用的烤箱是200，烤了差不多5分钟的样子。

STEP2、牛油果切片，要尽量整齐划一。如若四分之一个牛油果的量觉得少的话可以酌情加减。

STEP3、西红柿切2至三片备用。厚薄均匀。

STEP4、吐司一面抹上鹰嘴豆酱，两片都要抹。

STEP5、拿出其中一片再抹上吞拿鱼酱，抹匀。

STEP6、没抹吞拿鱼酱的吐司放下面，依次放上生菜，西红柿，和牛油果。

STEP7、我就放了两片，若是喜欢的安话可以多放西红柿，但不能超过三片，不然成品不好看

STEP8、牛油果放的时候如图，一定要纵向放在西红柿上面，方便稍后的切分。

STEP9、盖上已经抹好吐拿鱼酱的吐司

STEP10、用烤纸或披萨纸或者随便什么纸吧，如图包住

STEP11、四个角包牢，最后找和贴纸或是胶布贴住，实在找不到就拉倒！！

STEP12、翻过来，刀子纵贯西红柿与牛油果的方向，不要切错方向了

STEP13、切好，打开如图所示，就可以开吃了！是不是很简单呢？