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减脂餐:好吃不胖的蒜蓉金针菇蒸鸡胸的做法


减脂餐:好吃不胖的蒜蓉金针菇蒸鸡胸的做法


荤菜家常菜 减脂餐:好吃不胖的蒜蓉金针菇蒸鸡胸的做法, 减脂餐:好吃不胖的蒜蓉金针菇蒸鸡胸的家常做法


减脂餐:好吃不胖的蒜蓉金针菇蒸鸡胸的配料

  • 金针菇 (半把)
  • 蒜 (4️⃣瓣)
  • 生抽 (1️⃣勺)
  • 鸡胸 (一块块)
  • 小米椒 (适量)
  • 蒸鱼豉油 (两勺)
  • 料酒 (半勺)
  • 五香粉 (小半勺)
  • 淀粉 (一勺)

减脂餐:好吃不胖的蒜蓉金针菇蒸鸡胸的步骤

STEP1、准备原料

减脂餐:好吃不胖的蒜蓉金针菇蒸鸡胸

STEP2、鸡胸切块

减脂餐:好吃不胖的蒜蓉金针菇蒸鸡胸

STEP3、加一勺淀粉

减脂餐:好吃不胖的蒜蓉金针菇蒸鸡胸

STEP4、一勺蒸鱼豉油

减脂餐:好吃不胖的蒜蓉金针菇蒸鸡胸

STEP5、半勺料酒

减脂餐:好吃不胖的蒜蓉金针菇蒸鸡胸

STEP6、一小勺五香粉

减脂餐:好吃不胖的蒜蓉金针菇蒸鸡胸

STEP7、蒜切碎,小米辣切碎

减脂餐:好吃不胖的蒜蓉金针菇蒸鸡胸

STEP8、热锅炒香蒜蓉

减脂餐:好吃不胖的蒜蓉金针菇蒸鸡胸

STEP9、加一勺蒸鱼豉油

减脂餐:好吃不胖的蒜蓉金针菇蒸鸡胸

STEP10、一勺生抽翻炒均匀

减脂餐:好吃不胖的蒜蓉金针菇蒸鸡胸

STEP11金针菇去根铺在盘子里

减脂餐:好吃不胖的蒜蓉金针菇蒸鸡胸

STEP12、摆上鸡胸肉

减脂餐:好吃不胖的蒜蓉金针菇蒸鸡胸

STEP13、放上蒜蓉

减脂餐:好吃不胖的蒜蓉金针菇蒸鸡胸

STEP14、摆上小米

减脂餐:好吃不胖的蒜蓉金针菇蒸鸡胸

STEP15、放入蒸箱

减脂餐:好吃不胖的蒜蓉金针菇蒸鸡胸

STEP16、水箱加水,蒸15分钟

减脂餐:好吃不胖的蒜蓉金针菇蒸鸡胸






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