荤菜家常菜 减脂餐/金针菇蒸鸡胸肉的做法, 减脂餐/金针菇蒸鸡胸肉的家常做法
STEP1、如图所示准备食材
STEP2、都切丁或切末
STEP3、在盘中先铺金针菇再铺鸡胸肉上锅蒸水开后约10分钟
STEP4、锅内放油刷开红椒葱姜蒜放入煸香
STEP5、放盐胡椒粉醋炒匀了浇在蒸好的鸡肉上
STEP6、搭配杂粮饭完成一份减脂晚餐杂粮饭做法xiachufang/recipe/103793467/
鸡爪15,眉豆,姜,瘦肉,瑶柱,木瓜金针菇热量低有助于减脂膳食纤维含量高有助于降低胆固醇预防便秘总之很多好处营养价值非常高和鸡胸肉搭配蒸制快速简单又好吃鸡肉尽量切小点以缩短蒸的时间
卤货一锅出.这天儿,在家喝着冰镇啤酒,啃着卤货,追着剧,超爽的哈哈金针菇热量低有助于减脂膳食纤维含量高有助于降低胆固醇预防便秘总之很多好处营养价值非常高和鸡胸肉搭配蒸制快速简单又好吃鸡肉尽量切小点以缩短蒸的时间