荤菜家常菜 沙参玉竹椰子鸡的做法, 沙参玉竹椰子鸡的家常做法
STEP1、鸡块砍小,洗干净后,放锅里焯水,去除表面血水和杂质
STEP2、泰国椰青打开,倒出椰汁,把里面的椰肉也用勺子挖出来切成块状备用
STEP3、准备玉竹,沙参,红枣,枸杞洗干净
STEP4、砂锅里放入没过鸡块的清水,再倒入椰子汁,加入清洗好的椰肉
STEP5、沸腾之后放入玉竹,沙参,红枣,把姜块拍一下放进去,枸杞最后炖好之后再放
STEP6、大火烧开,中小火炖两个钟头!放入少许食盐即可!
朋友想让我做点燕麦软饼干当早餐,结果给自己研究了一款撑胃的减肥零食…想想曾经减肥的自己,一般到下午嘴巴就停不下来了,吃这个自制燕麦饼干,低卡小零食,很容易的!做完吃了好几块,虽然确实口感偏硬,但是真的越嚼越香…而且还很饱…果然是减脂必备零嘴算了一下,一整份约700千卡,仅供参考。为了更好的控卡,可以把饼干重量变小块,然后每次吃的时候,增加到20次咀嚼,可以有效控制少吃一些哈哈入秋过后这道汤更滋补
今天我们来做一道老母鸡汤。老母鸡汤向来以滋补著称,但要做出既好喝又不失营养的美味,还是有几个小秘诀的。入秋过后这道汤更滋补