STEP1、洗净茄子,对剖切块,或对剖切段,摆盘放入蒸锅,蒸15分钟。
STEP2、在等待蒸茄子的同时,起油锅放生姜末煸香,并放入肉末煸炒,也可放入菇腿末加料。
STEP3、倒入少许鲜酱油提味,出锅。
STEP4、将煸炒好的肉末倒入一旁蒸锅中的茄段上,作为盖浇料。
STEP5、自选加入葱花,并倒入少许美极鲜及香油以调味,继续蒸煮满15分钟出锅。
韩式炒杂烩最麻烦的步骤就是要把食材分开来炒,然后在倒一起拌匀…这是我最大的疑惑为什么不一起吵呢?我想可能是因为一起炒很难掌握每种食材的火候吧,而对于韩国炒菜来说估计根本没有火候一说吧。所以我决定下次试试一起炒,调整好加入食材的先后顺序,掌握好火候,味道应该差不多的。茄子营养丰富,含蛋白质、维生素P、钙、磷、铁等成份,有助于防治心血管,并具抗癌作用。将茄子配以佐料蒸食,可谓在好味的基础上,保持了其营养,是节食瘦身素食主义者的佳选。
水蜜,每年五月份开始成熟,肉甜汁,含有丰富铁质,能增加人体血红蛋白数量,人面花样红!”估计就从里来吧!水蜜,润肠通便,能强壮滋补,又能调节血糖水平。当然更让爱美MM们更喜欢就它还有护肤功效。我们从史书里面看到很宫廷记载着用花煮水洗面,淋浴和用。水蜜!本草纲目》有明确记载,宜食。因为性温,会令人内热过盛,还有个就营养太丰富,过量会导致胃胀胸闷,那我们要怎控制它食用量呢?如将它做成款甜点,如何?水蜜,水蜜,既解馋,又份量刚刚人体摄入。茄子营养丰富,含蛋白质、维生素P、钙、磷、铁等成份,有助于防治心血管,并具抗癌作用。将茄子配以佐料蒸食,可谓在好味的基础上,保持了其营养,是节食瘦身素食主义者的佳选。