荤菜家常菜 轻食藜麦金枪鱼蔬菜蛋饼的做法, 轻食藜麦金枪鱼蔬菜蛋饼的家常做法
STEP1、准备好所需食材
STEP2、藜麦:水1:1的比例煮熟
STEP3、洋葱、西葫芦、小西红柿切块入锅
STEP4、加橄榄油翻炒熟即可(不用放盐)
STEP5、藜麦煮熟后放入炒熟的洋葱、西葫芦、小西红柿,两个鸡蛋、金枪鱼罐头、适量香芹、适量盐搅拌均匀。
STEP6、平底锅刷油,不粘锅可以不用放油。
STEP7、用手或勺子做成小圆饼,中火煎熟,翻一次面即可。
STEP8、成品点缀装盘。
重庆万州的味道,咸味汤圆。记得当年第一次看到这样的汤圆馅,觉得特别奇葩,一试之后觉得很香,慢慢学会了自己包。最近老公在减肥,变着花样做低碳水化合物的食物,这个藜麦蛋饼分享给大家。
素的馄饨哦,依然很香。最近老公在减肥,变着花样做低碳水化合物的食物,这个藜麦蛋饼分享给大家。