STEP1、面粉放入盆中缓慢倒入热水轻轻搅拌,成为面絮状的时候放入一勺食用油,避免后期揉面的时候太沾手,最好手上也抹点油,
STEP2、揉成面团后放入碗中,
STEP3、盖上保鲜膜醒30分钟以上
STEP4、鸡蛋打散炒熟,
STEP5、用铲子轻轻的弄碎一点不要太大块
STEP6、西葫芦切成丝,不用太细碎这是比较容易熟的食材呢,
STEP7、切碎之后放入盘中备用,
STEP8、将西葫芦、鸡蛋和葱花放入碗中,
STEP9、加入适量酱油和盐搅拌均匀备用
STEP10、面醒好了之后揉成条状,
STEP11、然后分成均匀的小块,
STEP12、用擀面杖将小块的面擀成薄饼,
STEP13、放入两勺馅料,按照包包子的方法捏好,
STEP14、将后面多余的面弄下来避免太厚不够味儿
STEP15、平底锅倒入油,放入按压好的馅饼,开小火烙至两面金黄并有膨胀的形状后拿住即可;
STEP16、作为一人食来说这些食材完全够,如果家里人多可以适当增加食材呢
又名:我在用尽我的洪荒之力把家里积累的食材用较为令人愉快的方式消灭掉为了和家里人待在一起,我考大学时从985.211到非985.211再到二本三本报的全是北京的院校,结果我一上学我爸我妈就分别跑去了香港和深圳,说是都被我烦了十七年了,我不走,他们走(确定我是亲生的?)由于一家分隔三地,每次见面时间也都短,都处于劈头盖脸的思念状态,来不及相互嫌弃就又分开了。所以每次母上回来,我都讨好的创新一些让她保持美丽苗条的小点心,表示恭迎太后回鸾的真诚的心真的很适合又想吃甜品又想保持苗条,而且又觉得得开始养生的年纪的妈西葫芦常年被家庭主妇认为是最简单的食材,也是最容易去烹饪的,当然作为减肥瘦身时期的人来讲,也是不可多得的干吃不胖就是这样得来的,不要瞧不起这些不起眼儿的食材,总有发光发热让你吃到根本停不下来的时候!!!!
夏天炎热,搭配凉拌菜西葫芦常年被家庭主妇认为是最简单的食材,也是最容易去烹饪的,当然作为减肥瘦身时期的人来讲,也是不可多得的干吃不胖就是这样得来的,不要瞧不起这些不起眼儿的食材,总有发光发热让你吃到根本停不下来的时候!!!!