STEP1、温热水揉面团,我用了大概170克面粉加了90克的水,揉好盖保鲜膜醒了十几分钟,醒好之后后再揉就很容易揉成这样光滑的面团
STEP2、醒面团的时候就可以炒馅料,梅菜一把提前泡了几个小时,肉一个鸡蛋大小切碎,葱和姜也切末,梅菜沥干,锅里放油下肉末,我买的是五花肉,炒到变色后下梅菜和葱姜继续煸炒掉水,放一勺生抽半勺糖半勺料酒小半勺五香粉和小半勺黑胡椒粉,炒熟出锅
STEP3、面团大概分了8份,像包包子那样擀成中间厚边缘薄就可以包起来,收口
STEP4、翻面压平
STEP5、撒些干粉,擀面杖慢慢压成薄大饼,露馅也正常
STEP6、这是煎之前的状态
STEP7、中小火,我用的微波炉调到800W,放点油
STEP8、下面饼,煎的时候可以继续擀第二个饼
STEP9、大概三四分钟分钟煎到一面微焦翻面煎另一面
STEP10、确保两面都煎好
STEP11、放镂空的容器晾凉,用烧烤架或者大漏勺也可以
STEP12、温度降下来后就会变脆
STEP13、咬一口香香脆脆
STEP14、出镜就五个,其他边做边吃掉了
STEP15、薄的透光
清理冰箱,发现买了好久的椰蓉,买了好久的淡奶油…总是要等到快过期才手忙脚乱地把它们揉进面粉里,吃进肚子里。这算不算一盘快过期的面包呀下面的配料适合做12个。秋天来了用闺蜜送的梅菜烙了些饼
外面买来的全麦面包很多都不是百分百的全麦,有掺了很多精面,对于健身人士不太友好,而百分百全麦面包又大多非常难吃,口感粗糙。这个菜谱是我根据多位网友的经验总结归纳的,并做了一些细小的改动,让口感变得更好,在尝试了几次之后都做得非常成功,分享给大家。做出来的全麦面包作为早餐及替代健身餐中的主食都非常不错哦。秋天来了用闺蜜送的梅菜烙了些饼