STEP1、将鸡腿浸泡5分钟去除血水,每个鸡腿上竖着开三刀,沥干水份。
STEP2、拿一个大一点的干净的器皿,将鸡腿和所有腌料放入其中。
STEP3、搅拌均匀,盖保鲜膜放冰箱冷藏6小时以上。(我一般是上午腌,晚上炸)。
STEP4、鸡腿准备炸之前,拿一个干净无水的大碗,将除了最后的油和水以外的材料放入碗中混合均匀。
STEP5、锅中倒入入金龙鱼谷维多稻米油!
STEP6、将鸡腿放入拌好的粉中裹粉。
STEP7、迅速放水中浸一下马上捞出。
STEP8、再次放入粉中裹粉,如果喜欢外皮厚一点可以再次重复7、8步骤。
STEP9、全部裹好粉。
STEP10、油温6成热,也就是撒点面粉进锅里会起没沫的时候放入鸡腿。
STEP11、改小10分钟,分钟,我是一次性熟的,分钟。
STEP12、炸好的鸡腿控油。
STEP13、放吸油纸上再次吸油。
STEP14、剩余的面物不要倒,加个鸡蛋和面少许水。
STEP15、调成稠糊状。
STEP16、慢慢倒入油锅中,小火炸。
STEP17、形成后改大火边搅边炸1分钟。
STEP18、捞出控油。
STEP19、放吸油纸吸油。
非常简单的快手早餐~为了让小朋友戒掉肯德基,不光要会做奥尔良烤翅,还要学会炸鸡腿,不过是这个也只能偶尔做一次,因为热量太高!
清冷初冬早晨,来一碗热腾腾甜汤应该是满满幸福吧。红薯芋头是当季食材,红薯不但营养均衡,而且具有鲜为人知防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。由于地瓜中含有大量淀粉,食用以后很容易使人产生饱腹感,从而减少食物摄入量,减肥。芋头同理也以饱腹,同时以对结节有调理作用,尤其是女性。所以,一起用玛捷斯煮起来吧。为了让小朋友戒掉肯德基,不光要会做奥尔良烤翅,还要学会炸鸡腿,不过是这个也只能偶尔做一次,因为热量太高!