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紫薯鸡蛋卷➕玉米沙拉的做法


紫薯鸡蛋卷➕玉米沙拉的做法


荤菜家常菜 紫薯鸡蛋卷➕玉米沙拉的做法, 紫薯鸡蛋卷➕玉米沙拉的家常做法


紫薯鸡蛋卷➕玉米沙拉的配料

  • 紫薯 (4个)
  • 鸡蛋 (4个)
  • 玉米淀粉 (少许)
  • 盐 (少许)
  • 炼乳 (少许)
  • 油 (少许)
  • 玉米沙拉
  • 玉米 (1根)
  • 火腿肠 (1根)
  • 西兰花 (适量)
  • 萝卜 (半根)

紫薯鸡蛋卷➕玉米沙拉的步骤

STEP1、紫薯去皮,滚刀切块放进蒸炉,大火开,转中火蒸10分钟。

紫薯鸡蛋卷➕玉米沙拉

STEP2、蒸好取出压成泥。(紫薯比较干,压成泥后可加炼乳搅拌均匀)

紫薯鸡蛋卷➕玉米沙拉

STEP3、鸡蛋加淀粉和少许盐,打成蛋糊。

紫薯鸡蛋卷➕玉米沙拉

STEP4、平底锅刷油。

紫薯鸡蛋卷➕玉米沙拉

STEP5、倒入蛋糊,中火煎至定型就翻另一面,煎至金黄即可。

紫薯鸡蛋卷➕玉米沙拉

STEP6、紫薯泥铺在蛋皮上。

紫薯鸡蛋卷➕玉米沙拉

STEP7、然后卷起来,卷紧实点。

紫薯鸡蛋卷➕玉米沙拉

STEP8、卷好切块,大概3cm宽。紫薯蛋卷就好啦

紫薯鸡蛋卷➕玉米沙拉

STEP9、玉米沙拉材料准备,玉米掰粒,胡萝卜切粒,西兰花切小,然后都放水里煮熟。火腿肠切粒,锅里加油爆香备用。

紫薯鸡蛋卷➕玉米沙拉

STEP10、加上自己喜欢口味的沙拉就好啦

紫薯鸡蛋卷➕玉米沙拉

STEP11、再打杯牛奶玉米汁,牛奶玉米汁做法看我之前发的菜谱:xiachufang/recipe/104084538/groupshare_title_a一顿营养丰富的早餐就好啦

紫薯鸡蛋卷➕玉米沙拉






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