STEP1、紫薯去皮,滚刀切块放进蒸炉,大火开,转中火蒸10分钟。
STEP2、蒸好取出压成泥。(紫薯比较干,压成泥后可加炼乳搅拌均匀)
STEP3、鸡蛋加淀粉和少许盐,打成蛋糊。
STEP4、平底锅刷油。
STEP5、倒入蛋糊,中火煎至定型就翻另一面,煎至金黄即可。
STEP6、紫薯泥铺在蛋皮上。
STEP7、然后卷起来,卷紧实点。
STEP8、卷好切块,大概3cm宽。紫薯蛋卷就好啦
STEP9、玉米沙拉材料准备,玉米掰粒,胡萝卜切粒,西兰花切小,然后都放水里煮熟。火腿肠切粒,锅里加油爆香备用。
STEP10、加上自己喜欢口味的沙拉就好啦