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低脂沙拉鸡肉卷的做法


低脂沙拉鸡肉卷的做法


荤菜家常菜 低脂沙拉鸡肉卷的做法, 低脂沙拉鸡肉卷的家常做法


低脂沙拉鸡肉卷的配料

  • 优形沙拉鸡胸肉 (100克)
  • 蔬菜紫甘蓝、奶油生菜、苦菊、西红柿、胡萝卜、洋葱…) (适量)
  • 卷饼 (2张)
  • 亨氏小轻纯沙拉酱 (适量)

低脂沙拉鸡肉卷的步骤

STEP1蔬菜(洗净控干水切丝备用)

低脂沙拉鸡肉卷

STEP2、优形鸡胸肉斜切备用

低脂沙拉鸡肉卷

STEP3、奥尔良和烧烤味各有自己独特味道,都很喜欢,这里我用的亨氏小轻纯沙拉酱,脂肪减50,实在适合健身减肥。

低脂沙拉鸡肉卷

STEP4、来个全家福吧……

低脂沙拉鸡肉卷

STEP5、把蔬菜铺在卷饼上,撒上沙拉酱,卷卷卷OK啦,很简单快手……

低脂沙拉鸡肉卷


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