STEP1、准备食材,西兰花,胡萝卜,番茄,鸡胸肉
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STEP2、将所有原料切成丁状,备用。
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STEP3、将所有切成丁的原料放入搅拌机搅碎。
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STEP4、搅碎以后加入酱油,蚝油,胡椒粉,2勺淀粉拌匀。
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STEP5、切碎的番茄倒入搅拌机打成茄汁,备用。
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STEP6、把鸡肉搓成一个个小团子,适量水,大火煮开后倒入鸡肉丸子,煮熟,捞出,备用。
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STEP7、中火,锅热倒入少量橄榄油,倒入番茄茄汁,煮开倒入煮熟的鸡肉丸子,放鸡精,1勺酱油调味,最后放1勺淀粉收汁。(可以撒一点葱花)
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STEP8、喜欢吃辣的朋友,可以放小米椒或者沾辣椒面。
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