 减脂番茄鸡肉丸的做法

减脂番茄鸡肉丸的做法

荤菜家常菜减脂番茄鸡肉丸的做法，减脂番茄鸡肉丸的家常做法

番茄酱可加可不加，喜欢番茄味儿的小伙伴可以购买无糖的番茄酱，就是保质期比较短。

STEP1、鸡胸肉剁成泥，加入杂蔬丁，一个鸡蛋，淀粉和适量盐，黑胡椒粉，粘稠程度如图所示。

减脂番茄鸡肉丸

STEP2、锅中加水烧开，用勺子挖取做好的鸡肉泥，放入锅中，全部放入后水再次烧开后捞出。

减脂番茄鸡肉丸

STEP3、另起锅放少许油加热，加西红柿块炒制片刻，倒入适量水，水开后加入煮好的鸡肉丸子，虾仁。

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STEP4、加入海鲜菇，煮至汤汁变少，加番茄酱和适量盐。

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STEP5、出锅撒上香葱碎装饰即可。

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虾仁腊肠蛋炒饭

宅家犯懒怎么办来碗香肠蛋炒饭配上一瓶老干妈媳妇撑成大黄鸭。是看日食记做的一款，自己尝试了一下还挺简单的，也没有很费时间，为了口感更嫩一点儿我做的时候添加了淀粉，本人超级喜欢西红柿，对这款很知足。建议减脂的小伙伴尝试一下啦。