荤菜家常菜 双椒鱼头的做法, 双椒鱼头的家常做法
STEP1、找不到半个鱼头的图片,用我做一个鱼头的图片用哈,鱼头提前15分钟用生姜,葱在手上揉搓出汁滴到鱼头上,倒入料酒腌制
STEP2、我喜欢现炖红辣椒红辣椒提前一个小时以上剁好加入两勺盐,加入蒜蓉,生姜碎腌制,红剁椒图方便可以自己买超市罐装剁好的,泡椒剁碎,放入小碗备用
STEP3、腌制鱼头的汁水倒掉不用,炒锅加油将装有红剁椒,泡椒碗内的料炒一炒,加入生抽一勺,味极鲜一勺,味精一点点,浇入鱼头上,放上蒸锅蒸15分钟就可以吃啦。
扇贝是大人孩子都喜欢吃,味道鲜美的海产品,蒸着吃保留了绝大部分的营养,又不会变胖哦,在节日里,抛开大鱼大肉,来一顿海鲜餐,简单又美味!鱼头,红辣椒,泡椒,蒜头,生姜,小葱
豆腐可以提供优质的蛋白质,再搭配一份蔬菜和一份碳水,就是很好的一餐减脂便当啦鱼头,红辣椒,泡椒,蒜头,生姜,小葱