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番茄鸡蛋三明治的做法


番茄鸡蛋三明治的做法


荤菜家常菜 番茄鸡蛋三明治的做法, 番茄鸡蛋三明治的家常做法


番茄鸡蛋三明治的小提示

鸡蛋也可以换成煎蛋嘛番茄也可以换成黄瓜

番茄鸡蛋三明治的配料

  • 西红柿 (1/2个)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 面包 (2片)
  • 芥末酱 (1勺)
  • 奶酪片 (1片)

番茄鸡蛋三明治的步骤

STEP1、材料如图

番茄鸡蛋三明治

STEP2、面包切掉边边番茄切出四片一个煮蛋切片

番茄鸡蛋三明治

STEP3、不粘锅烧热转成最小火,烤面包片,注意翻面

番茄鸡蛋三明治

STEP4、拿出一片面包备用,番茄片下锅稍为热一下,也是要翻面

番茄鸡蛋三明治

STEP5、此时先关掉火。码番茄片

番茄鸡蛋三明治

STEP6、挤芥末

番茄鸡蛋三明治

STEP7、码鸡蛋

番茄鸡蛋三明治

STEP8、码奶酪片

番茄鸡蛋三明治

STEP9、盖上之前那片烤好的面包片,然后!整个翻个,小火煎至奶酪变软

番茄鸡蛋三明治

STEP10、出锅

番茄鸡蛋三明治

STEP11、放到锡纸上

番茄鸡蛋三明治

STEP12、打包

番茄鸡蛋三明治

STEP13、营养“外带”早餐:高蛋白、中碳水、低脂肪

番茄鸡蛋三明治


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