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10分钟美食1⃣是时候宣布我是鸦片鱼狂人的做法

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10分钟美食1⃣是时候宣布我是鸦片鱼狂人的配料

鸦片鱼头（1个）
主食若干（年糕水晶包子）
蒜瓣（3瓣）
生姜（3片）
料酒（1勺）
蚝油（1勺）
盐（适量）

10分钟美食1⃣是时候宣布我是鸦片鱼狂人的步骤

STEP1、见文字

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STEP2、见文字

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STEP3、见文字

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STEP4、见文字

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STEP5、见文字

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STEP6、也可以年糕哦

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温馨提示：

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 荤菜家常菜

一个人午餐

这大夏天的，一个人在家，希望每餐都想吃有荤有素，菜色多样，还要有汤，要超有饱足感，还要清爽不油腻，因为我是一枚好吃的妹子，又不想太肥了被千夫所指，希望能顺带着减减身上的肉肉，泥马，有可能吗？于是自创此菜……希望能与各美食妹子共享……Dear，下午好呀失踪人口不期更新。今天这鸦片鱼头，制作起来非常简单，分钟，快起试试看吧这次我配水晶包子，家里如果有年糕、拉面也很合适。鸦片鱼头汤耗时10分钟耗费约25元采购清单食材：鸦片鱼头个，水晶包子/年糕/面条调料：蒜瓣生姜，盐少量，能吃辣可辣子油制作过程1鸦片鱼头提前解冻，最好对半开切好，生姜和蒜瓣切小块2开火，适量油，蒜瓣生姜3鱼头煎炸，勺蚝油和料酒，能吃辣可以辣子油，均匀翻炒，避免黏锅，鱼肉变色菠菜4适量水（差不多没过半鱼头，取决于你要主食数量，盖上锅盖煮沸5煮沸主食，水晶包子年糕，煮到用筷子

萝卜丝虾皮汤

快手汤Dear，下午好呀失踪人口不期更新。今天这鸦片鱼头，制作起来非常简单，分钟，快起试试看吧这次我配水晶包子，家里如果有年糕、拉面也很合适。鸦片鱼头汤耗时10分钟耗费约25元采购清单食材：鸦片鱼头个，水晶包子/年糕/面条调料：蒜瓣生姜，盐少量，能吃辣可辣子油制作过程1鸦片鱼头提前解冻，最好对半开切好，生姜和蒜瓣切小块2开火，适量油，蒜瓣生姜3鱼头煎炸，勺蚝油和料酒，能吃辣可以辣子油，均匀翻炒，避免黏锅，鱼肉变色菠菜4适量水（差不多没过半鱼头，取决于你要主食数量，盖上锅盖煮沸5煮沸主食，水晶包子年糕，煮到用筷子