荤菜家常菜 黄花鱼酱油水的做法， 黄花鱼酱油水的家常做法
STEP1、锅里热油，下姜片刷油锅
STEP2、黄花鱼提前洗好，沥干，下油锅稍微煎一下
STEP3、之后放入李锦记生抽，蒜头，蒜苗、小米椒
STEP4、加入适量清水，差不多没过鱼身、加入少许砂糖
STEP5、盖上锅盖中大火慢慢熬至汤汁浓稠，加入蒜苗段（青色那段）即可出锅。
胡萝卜苹果汁是由新鲜的胡萝卜和苹果压榨而成。胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。黄花鱼,蒜头,蒜苗段,姜,生抽,砂糖,小米椒
红枣,牛奶,鸡蛋,红糖,泡打粉,盐,低筋面粉,水,玉米油黄花鱼,蒜头,蒜苗段,姜,生抽,砂糖,小米椒