荤菜家常菜 无油烤三文鱼配花菜泥的做法, 无油烤三文鱼配花菜泥的家常做法
STEP1、三文鱼用一点盐、黑胡椒、罗勒碎研制一小时,入烤箱前十分钟挤点柠檬汁,抹匀
STEP2、烤箱预热220度,锡纸包住三文鱼入烤箱烤15——20分钟(视三文鱼大小定),打开锡纸撒白芝麻再烤5分钟。
STEP3、花菜煮熟,加适量椰子粉、盐、水,入料理机打成泥
羊肉,白菜,盐,料酒,挂面,葱,白胡椒粉,醋为了减少碳水摄入,把土豆泥换成椰香花菜泥也不错。 三文鱼本身FAT很多,没有额外用油,一样吃得我满嘴流油~!
夏天来了,要酸酸甜甜为了减少碳水摄入,把土豆泥换成椰香花菜泥也不错。 三文鱼本身FAT很多,没有额外用油,一样吃得我满嘴流油~!