荤菜家常菜 栗子云耳焖鸡的做法, 栗子云耳焖鸡的家常做法
STEP1、准备材料,鸡加点盐跟胡椒粉,腌制两小时以上,云耳香菇泡水半小时以上,晾干备用
STEP2、锅里加一点油,刚冒烟时把鸡倒下去炒,炒到皮有点翘来,盛出
STEP3、把葱姜八角冰糖放下去爆一下
STEP4、把云耳跟香菇倒下去翻几下
STEP5、把板栗倒下去翻几下
STEP6、把鸡倒下去翻几下
STEP7、加入生抽
STEP8、加五香粉,加水没过鸡肉,大火煮开,盖上盖子,中小火焖20分钟,加生粉勾兑,再加葱花
STEP9、完成啦,好香呢
非常简单,同时也参考了几位作者的配方,一次就能成功春天,到时候吃栗子了,广州这边的栗子,22块钱一斤呢
甜甜蜜蜜的早餐真的可以让人开心很多人减肥不敢吃香蕉,其实香蕉虽然热量高,但是有丰富的纤维,钾还有镁。纤维增加饱腹感。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。而且甜甜的可以调剂人的心情,减肥也不会那么痛苦!所以一般我会把香蕉放在早上吃,搭配全麦面包,别提多好吃了!热量:香蕉开放式三明治:121大卡/个草莓开放式三明治:121大卡/个春天,到时候吃栗子了,广州这边的栗子,22块钱一斤呢