STEP1、准备食材这是晚餐肉大概100克如果做午餐就可以多些因为咱也没放水淀粉就选用里脊肉嫩一些别的部位瘦肉炒出来太老
STEP2、西红柿切丁(一般要烫一下去皮的这次为了省时间没去)其他的都切丝
STEP3、锅内倒入一瓶盖油
STEP4、煸炒番茄去皮了可以炒成泥状我这个大概炒了下(番茄放一个会更好吃因为拍照时在做晚餐减为半个了)
STEP5、加入胡萝卜丝煸炒半分钟
STEP6、加一点水继续煸炒一分钟看着炒软了就行
STEP7、加入里脊肉加料酒炒到肉色由红变白(加料酒当时我忘啦后面才想起来补加)
STEP8、倒入茭白黑木耳青椒
STEP9、哈哈才想起来补加料酒
STEP10、加盐这是2克控盐勺子平平的一勺正好
STEP11、少加一点水翻炒一分钟
STEP12、烹点醋图中加得有点少可以适当再加点然后撒葱花翻炒均匀
STEP13、出锅装盘撒黑胡椒碎
一年12个月,深圳基本10个月,一直没有找到一款好喝又健康的冷饮,对于一个养生的甜点师来说只能自己动手调制了,高要求下才能出好作品终于成功啦,现在公开与大家分享……鱼香肉丝是一道传统菜肴色香味俱全但是重油重调料说实话好吃但不健康咱为了减脂嘛只能改造成少油少盐了吃个形似哈哈哈
回来已经好几天了,也不知自己在忙什么,乱七八糟的家已经收拾了好几天都还没收拾好,效率有点低哦。又是一年春来早,春节大假一过老公和儿子各奔前程去了,只剩下我这个闲散人口还在继续悠闲的享受假期,其实不是没事,是不想做事,年前还有些工作没有做完,但是每天一打开电脑还没有写上两个字就开始跑神了,天南海北不知跑到哪去了,哈哈算了吧,等到刀架在脖子上的时候再来赶吧。新年过了家里还有好多剩余物质,这几天一直在一样一样的消灭。昨天是元宵节,一个朋友给我们送了好多从乡下收来的土鸡蛋,再加上春节前剩的鸡蛋已经堆了一大堆了,天鱼香肉丝是一道传统菜肴色香味俱全但是重油重调料说实话好吃但不健康咱为了减脂嘛只能改造成少油少盐了吃个形似哈哈哈