STEP1、鱼切片洗净(鱼头、鱼骨、鱼尾单独挑出来),用水煮鱼调料包内的生粉1只鸡蛋清腌制20分钟
STEP2、鱼头、鱼骨、鱼尾置于另外一个盆备用
STEP3、金针菇、油麦菜断生(汆滚开水1分钟即可),放入盛菜餐具备用
STEP4、油锅烧热,下姜片蒜瓣、水煮鱼调料包内的红油辣椒包翻炒香
STEP5、加入鱼头、鱼骨、鱼尾翻炒片刻
STEP6、加入半锅清水,水开后煮3-5分钟
STEP7、加入腌制好的鱼片,沸水煮1分钟(鱼片很容易熟,不能久煮)
STEP8、起锅,整锅倒入已有金针菇垫底的餐具内
STEP9、另起油锅,将水煮鱼调料包内的芝麻辣椒粉煸香
STEP11、大功告成,开吃
众所周知,石榴中富含丰富的营养成分,能够很好的补充人体所需。同时具有养颜养颜、抗衰老和保护眼睛的功效。饭店里的水煮鱼片,更多像油煮鱼。自己在家做,不需要那么多油,也更干净入味,一大盆够一家人海吃。对于爱吃辣的人来说,绝对值得推荐。
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