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宝宝辅食~三文鱼松的做法


宝宝辅食~三文鱼松的做法


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宝宝辅食~三文鱼松的小提示

你们说下,图用的锅我觉得不太好用,因为锅比较粘,容易粘锅。所以不推荐买而且不便宜。欢迎交作业哦哈哈,的所食谱哪里的不太对或者不好的,欢迎点评谢谢你建议————————以下来自百度作用,主产区国的阿拉斯加加拿大。的蛋白、类多维素,磷、钙及维素A、维素D。可以消除水肿,维持钾钠平衡,提人体免疫。1.维素D等,机体对钙的吸收利用,助于育。2.保护血管肉的不饱脂肪,血脂血胆固醇,治血管。所的-3脂肪更脑部、网膜及神经系统所必不可少的,增脑、治的。3.容颜的-3不饱脂肪消除损伤皮肤胶原、皮肤保湿因子的活,以此皱纹产,避免皮肤变得粗糙。除了-3不饱脂肪,另外成——虾青素,的橙红色即来源于此。虾青素的维素E的5501000倍,自由基,延缓皮肤衰。4.等的、展,的,享“水珍品”的。蛋白为14.9-17.5,脂肪为8.7-17.8,水为61.4,每100克1384卡热量,钙50毫克,磷153毫克,铁1.9毫克。此外,类多维素。磷、钙及维素A、维素D,被公认为宴席珍膳。1、的不饱脂肪,血脂血胆固醇,治血管,每,的。2、虾青素的,的。所的-3脂肪更脑部、网膜及神经系统所必不可少的,增脑、的。3、等的、展,的,享“水珍品”的。

宝宝辅食~三文鱼松的配料

宝宝辅食~三文鱼松的步骤

STEP1、营养介绍。

宝宝辅食~三文鱼松

STEP2、洗净,有鱼皮的话去掉,我徒手撕用柠檬或者生姜淹制10-20分左右。

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STEP3、冷水入锅煮熟。。记得多放点水煮。图中水少了,因为煮开有白沫,水少的话会粘在肉上,不好洗。。。切的可比图中再大点,因为熟了易碎,切的太小不好处理。

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STEP4、煮熟捞出。。。大概水开后2分钟左右吧。捞出洗下。

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STEP5、放破壁机打几下。

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STEP6、挖出来,小火小火炒干,可以先500瓦再300瓦再150瓦,你们自己随意,炒干不焦就行。不要太干哦,因为还没有做完。松散就差不多了。

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STEP7、炒成这样。放破壁机再打几下,变得更细

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STEP8、打好

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STEP9、放锅里炒小火。有色差哦,实际就是偏黄的

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STEP10、炒好了。

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STEP11、装盘放凉。这图和实际颜色很接近的。其他图都有点色差,

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STEP12、。

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STEP13、。味道很鲜美哦。记得水份一定要炒干,不然没两天肉松会发霉的,这么贵的鱼肉就浪费了。我这里100元一斤,这一片40元

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