荤菜家常菜 三文鱼蔬菜饼的做法, 三文鱼蔬菜饼的家常做法
STEP1、三文鱼切小块
STEP2、宝宝10个月还没吃蛋清,放了蛋黄。
STEP3、胡萝卜和西蓝花放锅里煮熟,剁碎,小土豆先煮熟剥皮一下压泥,各种食材放碗里搅拌均匀。
STEP4、食材加点水搅拌均匀。
STEP5、锅里加点宝宝用油,我用了亚麻籽油,也可以核桃油,把调拌好的食材倒入锅中,摊平,全程小火,然后翻面,煎成金黄色,出锅。
STEP6、成品
STEP7、色香味俱全。
STEP8、成品
STEP9、成品
提高免疫力,天然味精!补充膳食纤维和植物蛋白,同时给宝宝补充多种氨基酸,是不可多得的廉价好食补!三文鱼蔬菜饼,有鱼有蔬菜,营养丰富均衡,土豆碳水化合物有能量,西蓝花胡萝卜维生素丰富三文鱼DHA适合宝宝加餐。
为了抵御越来越热情的太阳,中午开始自己带饭,记录下三文鱼蔬菜饼,有鱼有蔬菜,营养丰富均衡,土豆碳水化合物有能量,西蓝花胡萝卜维生素丰富三文鱼DHA适合宝宝加餐。