5月的青蚕豆自带春天的香气,富含膳食纤维的蚕豆在减脂期间是主食的好选择,蛋白质含量也很高,搭配上鸡蛋和木耳,可以作为一道一人份减脂餐了,15分钟搞定只需要准备一次食材,就可以做两款非常好吃的手指食物噢三文鱼加上奶酪做出来的真的非常香,完全不腥,既能补DHA又可以补钙哦
缓解姨妈期不适,暖宫驱寒,暖暖的很贴心()红薯性温,营养和药用价值都很高,是被公认的天然保健食品红薯含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等多种微量元素,营养价值非常高,排毒养颜还可以抗衰老,提高免疫力,趁现在还是红薯季吃起来红薯建议一次不要吃太多哈,可以冷冻在冰箱分多次食用搭配补气血养颜养颜粥妥妥地由内养外变女神xiachufang/recipe/104190313/groupshare_title_a只需要准备一次食材,就可以做两款非常好吃的手指食物噢三文鱼加上奶酪做出来的真的非常香,完全不腥,既能补DHA又可以补钙哦