荤菜家常菜 清蒸金昌鱼:宝宝营养辅食食谱菜谱的做法, 清蒸金昌鱼:宝宝营养辅食食谱菜谱的家常做法
STEP1、金昌鱼洗净剁成需要的大小。我一般买回来剁好,分装到保鲜袋里,给宝宝做的时候提前两个小时拿出来解冻就行,这样省去不少麻烦。
STEP2、葱姜切丝,鱼肉上下面和肚子中间各铺一层葱姜,腌半个小时。我家暖心不太喜欢鱼腥味,我放的姜丝比较多。腌好后放入蒸锅,冷水开大火,水沸后转小火蒸8分钟。
STEP3、蒸熟后挑出葱姜,在鱼身上浇适量宝宝酱油,撒上一点葱花,然后把适量油烧至冒烟,将热油淋在鱼身上。
山楂糕,桂花酱,大白菜心,白醋,白糖,香油这道菜是清淡版的蒸鱼,平时给暖心爸爸做鱼都要放些豆豉或者剁椒什么的,这次就全免了。金昌鱼是很适合宝宝吃的一种海鱼,鱼肉含大量优质蛋白,而且比肉更好消化。
炒鸡下饭!!!这道菜是清淡版的蒸鱼,平时给暖心爸爸做鱼都要放些豆豉或者剁椒什么的,这次就全免了。金昌鱼是很适合宝宝吃的一种海鱼,鱼肉含大量优质蛋白,而且比肉更好消化。