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宝妈快手菜0难度三文鱼简餐的做法


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宝妈快手菜0难度三文鱼简餐的配料

  • 三文鱼 (2块)
  • 盐 (5克)
  • 黄油 (20克)
  • 芦笋 (12根)
  • 荞麦面 (150克)

宝妈快手菜0难度三文鱼简餐的步骤

STEP1、1、烧水,等水开下荞麦面,面条入锅开盖煮8分钟捞起,下凉水或者冰水过一下(口感更加,装盘

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STEP2、2、同步取另一个锅,烧水,水煮开下芦笋,开盖煮2分钟盛起备用

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STEP3、3、平底锅,烧微热,下黄油,下芦笋,翻炒到微焦,下海盐,出锅装盘

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STEP4、4、平底锅,下黄油,三文鱼片去皮擦干水分,下锅煎至全熟(厚度2cm的三文鱼片,单面一分半左右)关火撒盐出锅装盘

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STEP5、似不似很简单!听听音乐做做饭小家伙一盘我一盘,说是健康餐也不为过啊,全程只需撒盐即可,适合我这种懒人哈哈哈

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