 五彩三文鱼松的做法

五彩三文鱼松的做法

荤菜家常菜五彩三文鱼松的做法，五彩三文鱼松的家常做法

1.蔬菜类的量不能过多，以免抢去鱼的味道，表面再挤少许沙拉酱更好吃。 2.三文鱼过油时不要太久，鱼肉一变色就可以捞起沥油。 3.蔬菜类也不需要炒太久，大火炒约1分钟，以保持蔬菜类本身的爽脆和清甜。 4.玉米脆片要在吃的时侯再洒，过早混入会失去酥脆度。

STEP1、马蹄，胡萝卜去皮切小丁，卢笋切小段，西生菜修剪成碗状

STEP2、将三文鱼肉切成小方块状

STEP3、将鱼肉用腌鱼料拌匀，腌制15分钟

STEP4、锅内热油至180度，放入鱼肉丁，中火炸约2分钟

STEP5、捞起沥净油。（也可用快火炒的，但不能炒碎了）

STEP6、锅内热少许油，加入胡萝卜，马蹄，卢笋，盐1/4小匙，大火翻炒约1分钟

STEP7、加入三文鱼丁翻炒均匀

STEP8、最后洒上玉米脆片，装在西生菜碗内即可

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糖醋豆腐

糖醋排骨、咕噜虾，骆师傅都教大家做过了，肉吃多了，这次骆师傅说要做一道健康可口的素菜，糖醋豆腐。鲜艳夺目的色泽、酸甜诱人的酱汁让人食欲大开，豆腐外层脆脆的，里面滑滑的，口感十分丰富，大人小孩都会喜欢哦。三文鱼除了对女性有帮助，对儿童，老人，孕妇等特殊人群也一样有很大的帮助。