 宝宝营养鱼松的做法

宝宝营养鱼松的做法

荤菜家常菜宝宝营养鱼松的做法，宝宝营养鱼松的家常做法

宝宝营养鱼松的小提示

做好的鱼松放凉后应该很酥脆，一旦回潮就失去口感，不好保存，这点要注意. 同时，鱼骨头一定要处理干净，以免宝宝食用时发生意外；尽量选刺少的鱼制作！

宝宝营养鱼松的配料

鲈鱼（1000g）
橄榄油（适量）
儿童酱油（适量）

宝宝营养鱼松的步骤

STEP1、鱼处理干净，上锅蒸熟；

宝宝营养鱼松

STEP2、蒸熟后的鱼去皮去骨，只取鱼肉部分；（多挑几遍）

宝宝营养鱼松

STEP3、热油锅，把鱼肉下锅炒制，刚开始可以中大火以去水份；

宝宝营养鱼松

STEP4、水份干得差不多时转小火，炒约15分钟左右如图的样子

宝宝营养鱼松

STEP5、约35-45分钟左右，鱼肉已经变色并且很蓬松了；这时加入儿童酱油炒匀；至鱼松干脆时即可关火；

宝宝营养鱼松

STEP6、把炒好的鱼松大面积摊开放凉，然后密封保存以免受潮

宝宝营养鱼松

温馨提示：

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 荤菜家常菜

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米,胡萝卜,土豆,香菇,油,生抽,盐,蚝油,糖,老抽,玉米因为是做的宝宝鱼松，所以用的配料很简单，没有过多的调味料，很是原味，鲜香可口！给宝宝做辅食，特别是做粥的时候，可以搭配着一起吃，我家宝宝可喜欢了他象我，很喜欢吃鱼，呵呵！鱼的蛋白质各方面都非常丰富，6个月以后的宝宝都可以经常食用！

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