荤菜家常菜 芦笋鱼片卷的做法, 芦笋鱼片卷的家常做法
STEP1、这里用的是黑鱼片,购买时请摊主切蝴蝶片,就是两片连一起的那种
STEP2、将所有的材料的清洗干净,将芦笋切段,将胡萝卜切条
STEP3、将蝴蝶鱼片打开,平铺在盘子中
STEP4、放上芦笋和胡萝卜
STEP5、卷起来
STEP6、用小葱扎起来
STEP7、依次将所有的鱼片卷做好,淋上适量的料酒去腥气,撒上少许细盐,再淋上适量芝麻油(放芝麻油是针对不喜欢吃鱼的小朋友,芝麻油自身的香味会盖住鱼自身的气味,也能盖掉一定的蔬菜味)
STEP8、将鱼盘送入烧开水的蒸锅中,大火5分钟即可
STEP9、出锅后淋上适量儿童有机酱油或者蒸鱼豉油即可食用
秋高物燥,冬寒气干。苹果雪梨汤清润补水。喉咙干痒,口干舌燥者宜多食用!苹果特价促销时买多了拿来煲汤!有的孩子可能不喜欢吃鱼肉,不如将鱼肉拗点造型,也许胃口就开了。这里做的是野生黑鱼片卷芦笋与胡萝卜,淋上儿童有机酱油食用,健康、营养、长身体。
扇贝,粉丝,蒜,小葱,盐,蒸鱼豉油有的孩子可能不喜欢吃鱼肉,不如将鱼肉拗点造型,也许胃口就开了。这里做的是野生黑鱼片卷芦笋与胡萝卜,淋上儿童有机酱油食用,健康、营养、长身体。