荤菜家常菜 健身减脂版鸡蛋仔的做法, 健身减脂版鸡蛋仔的家常做法
STEP1、因为是减脂所以糖和油都不加了,是不是超好。一个鸡蛋打散,不用电动打蛋器,就手动那种就可以,充分打散一下,然后加入牛奶,我用的是伊利脱脂牛奶。
STEP2、再次混合均匀就好,然后加入全麦粉,我是“之”是形混合搅拌的,戚风蛋糕搅习惯了。充分混匀到细腻没有颗粒就可以啦,因为我家是鲍勃这款全麦粉,所以就用了这个,你们可以换成你们手头上有的各种全麦粉黑麦粉等等等。
STEP3、我是多功能早餐机做的鸡蛋仔,具体做法就不啰嗦了,大家应该都会吧。这款全麦鸡蛋仔的口感我觉得蛮好了,既然减脂了就要满足,而且全麦粉鸡蛋脱脂奶,太好了吧也。
裱花一直用的意式奶油霜,花纹立体细腻,自己又减了糖,比较清爽轻盈。答应朋友传的就写个菜谱放上来吧!!虽然很多人觉得熬糖水比较麻烦,但是我用惯了也觉得很顺手。 方子的量能裱一个八寸一圈玫瑰的那种,还是蛮多的。标题图片是六寸的里面那么多花,我用了三分之二的量,绰绰有余。喜欢吃鸡蛋仔,但是低筋粉最好还是不吃比较好,于是今天换了全麦粉,一个已经吞完,赶紧来记录一下。
五花肉,豇豆干,生抽,冰糖,姜喜欢吃鸡蛋仔,但是低筋粉最好还是不吃比较好,于是今天换了全麦粉,一个已经吞完,赶紧来记录一下。