 无糖黑麦三文鱼皮欧包的做法

无糖黑麦三文鱼皮欧包的做法

荤菜家常菜无糖黑麦三文鱼皮欧包的做法，无糖黑麦三文鱼皮欧包的家常做法

无糖黑麦三文鱼皮欧包的配料

三文鱼皮馅（适量）
盐（1克）
黑麦粉（100克）
水（55克（可调））
燕麦片（适量）
酵母（1-2克）
食用油（10克）

无糖黑麦三文鱼皮欧包的步骤

STEP1、今天做的一款咸味欧包

无糖黑麦三文鱼皮欧包

STEP2、黑麦粉100克

无糖黑麦三文鱼皮欧包

STEP3、盐少许一克左右吧

无糖黑麦三文鱼皮欧包

STEP4、酵母一两克

无糖黑麦三文鱼皮欧包

STEP5、温水55克（重点！不要跟我一样用错成开水）

无糖黑麦三文鱼皮欧包

STEP6、如图

无糖黑麦三文鱼皮欧包

STEP7、再次如图

无糖黑麦三文鱼皮欧包

STEP8、搅拌均匀啦

无糖黑麦三文鱼皮欧包

STEP9、得到一个面团团

无糖黑麦三文鱼皮欧包

STEP10、加10克食用油

无糖黑麦三文鱼皮欧包

STEP11、如图，表面光滑

无糖黑麦三文鱼皮欧包

STEP12、冰箱冷藏一夜

无糖黑麦三文鱼皮欧包

STEP13、发酵成原来两倍大

无糖黑麦三文鱼皮欧包

STEP14、面团擀成薄饼

无糖黑麦三文鱼皮欧包

STEP15、铺好三文鱼皮馅料

无糖黑麦三文鱼皮欧包

STEP16、铺平了就卷起来

无糖黑麦三文鱼皮欧包

STEP17、整一个自己喜欢的形状

无糖黑麦三文鱼皮欧包

STEP18、撒一些燕麦片

无糖黑麦三文鱼皮欧包

STEP19、烤箱160摄氏度预热

无糖黑麦三文鱼皮欧包

STEP20、烤15-20分钟

无糖黑麦三文鱼皮欧包

STEP21、出锅啦

无糖黑麦三文鱼皮欧包

STEP22、这是内部组织！感觉还是很不错哒

无糖黑麦三文鱼皮欧包

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 荤菜家常菜

香爆对虾

整个过程不用太长，对虾很容易熟，也很容易入味。买好多三文鱼皮，煎着吃太腻，次吃完，总想着变换花样着吃。搜厨房，也没有发现很有创意吃法，无意中看到店金枪鱼欧，突发奇想，或许，我也可以用三文鱼皮做馅儿，来烤个欧吃。本想把三文鱼皮馅料制作法也写个子，但太简单，我写在这，叫它中哈哈：［三文鱼皮馅料］三文鱼皮洗净，凉水锅，料酒，葱姜，香叶，八角（后两种可以）煮至鱼鳞融化。参考：我用小火，最小那种文火，煮五个小时。然后把三文鱼皮捞出，控控水，到搅拌机打碎盐和黑胡椒调味。冰箱晚再用。注意事项：1.团。我做欧没有发起来，但是，因为是烫，所以口感很棒，输发。提醒小伙伴

“饭遭殃”小菜

“饭遭殃”都人民对种特下饭称谓，这充分体现了都人智慧和幽默。周日去密云，在密云水库边农家乐到道送小，极香极下饭，于向服务员打听做法。回家后买了材料，开始研究试验。做出来后老公赞不绝口，就这点小，我们干了锅米饭。于，这道无名小被荣幸地命名为“饭遭殃”这种自制小除了合胃口以，让人感到温暖。特别，次性地制作多，然后用玻璃瓶密封起来，下次饭时候，盛出些，餐桌上下就因此变得温馨丰满了多；或者，在偶尔仓促匆忙中家里没有什么，取出些自制小来，马上能让面也呈现出生机勃勃家常味道来。些我们称之为“家”味道，和自制息息相关。买好多三文鱼皮，煎着吃太腻，次吃完，总想着变换花样着吃。搜厨房，也没有发现很有创意吃法，无意中看到店金枪鱼欧，突发奇想，或许，我也可以用三文鱼皮做馅儿，来烤个欧吃。本想把三文鱼皮馅料制作法也写个子，但太简单，我写在这，叫它中哈哈：［三文鱼皮馅料］三文鱼皮洗净，凉水锅，料酒，葱姜，香叶，八角（后两种可以）煮至鱼鳞融化。参考：我用小火，最小那种文火，煮五个小时。然后把三文鱼皮捞出，控控水，到搅拌机打碎盐和黑胡椒调味。冰箱晚再用。注意事项：1.团。我做欧没有发起来，但是，因为是烫，所以口感很棒，输发。提醒小伙伴