1.可以在鸡煲熟以后,将鸡腿鸡胸的肉拆下,撕成细条用佐料凉拌(详见棒棒鸡丝,剩下的鸡架放回汤煲汤。2.芡实:睡莲科植物芡的成熟种仁,又称鸡头米,芡实“婴儿食之不老,老人食之延年”的粮菜佳品,它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点,具有固肾涩精,补脾止泄,利湿健之功效,对脾胃虚弱很有好处。3.山:自以来就被视为物美价廉的补虚佳品,健脾益胃、助消化、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿的作用。清蒸桂鱼是我们家餐桌上最经常出现的一道家常菜,不用我多说大家都晓得鱼肉营养丰富、口感好且低脂,鱼肉中所含的动物蛋白质和钙、磷及维生素,比猪肉、鸡肉和鸭肉等动物肉类都高,且易被人体消化吸收。桂鱼肉质细嫩,鱼肉热量低,孩子和老人都适合,补虚又易吸收!
本来是为姐姐减肥做的,她说好吃,吃两片喝杯水会有饱腹感,写下来记录一下其中牛奶跟小苏打都可以不用,增加一些紫薯能揉成团就不用牛奶了,不用小苏打出来的饼干是嘎嘣脆的,越嚼越香清蒸桂鱼是我们家餐桌上最经常出现的一道家常菜,不用我多说大家都晓得鱼肉营养丰富、口感好且低脂,鱼肉中所含的动物蛋白质和钙、磷及维生素,比猪肉、鸡肉和鸭肉等动物肉类都高,且易被人体消化吸收。桂鱼肉质细嫩,鱼肉热量低,孩子和老人都适合,补虚又易吸收!