瘦身餐—焗鸡腿的做法
瘦身餐—焗鸡腿的做法
瘦身餐—焗鸡腿的步骤
STEP1、葱垫底
STEP2、鸡腿抹盐焗鸡粉腌制半小时，放在葱上，开火，大火烧至冒烟转小火焗5-10分钟。
STEP3、铸铁锅焗
STEP4、普通锅焗，可以不放葱垫底，但是少了葱香。
STEP5、成品，无油无水焗比煎还香，减肥的小伙伴们，吃的时候记得把皮撕了。
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