STEP1、步骤:先做面包糠教程(有的话直接省略这步)全麦吐司切小块放在预热好的烤箱150左右烤20-25分钟,期间要注意翻看避免焦烤好后晾凉用擀面杖擀碎,有料理机的直接打碎就OK了
STEP2、鸡胸肉减冻洗干净去多余的筋膜,切小块。加入生抽黑胡椒,淀粉搅拌均匀腌制半小时左右,时间越长越入味。鸡蛋打散备用腌制好的鸡胸肉先裹一层淀粉再蘸蛋液最后裹上面包糠(还可以把面包糠放在袋子里把蘸有蛋液的鸡胸肉放在袋子里摇晃均匀,这样快)放在预热好的烤箱180烤20分钟就OK了,蘸上番茄酱开吃
STEP3、
STEP4、
STEP5、
豆角,姜,蒜,盐,瘦肉,小米椒,酱油早上吃了煎鸡胸感觉昨天买的鸡胸肉超嫩,想用剩下的鸡胸做了无油版鸡米花,于是中午就赶紧做了好吃面包糠也是自制的,我一般能自己做就不会买
1.红薯要挑好一点,新鲜一点的2.中间不要离场,注意不要着火‼早上吃了煎鸡胸感觉昨天买的鸡胸肉超嫩,想用剩下的鸡胸做了无油版鸡米花,于是中午就赶紧做了好吃面包糠也是自制的,我一般能自己做就不会买