荤菜家常菜 减脂餐烤鸡胸肉的做法, 减脂餐烤鸡胸肉的家常做法
STEP1、鸡胸斜刀切大片,黑胡椒粉,盐,料酒,橄榄油抓匀,腌制半小时以上,时间越久越入味儿哦
STEP2、放入烤箱,烤盘铺上锡纸(一定要铺,不然很难洗)上下火,200度,烤15分钟
STEP3、芦笋洗干净,用开水轻焯一下,厨房纸擦干,放入烤箱,165度,烤5分钟即可,出锅撒一点黑胡椒粉即可沙拉买的现成的
橙子,盐最近减肥,又实在是做不到一口不吃那就烤一份高蛋白又解馋的鸡胸肉吃吧
很多时候就会突然想念那么一道简单的家常菜,记忆中家常的味道永远是简单质朴又无法替代的。包菜粉条就是这么一道菜,做法简单,但在我味觉的记忆里却占据了很重要的位置。最近减肥,又实在是做不到一口不吃那就烤一份高蛋白又解馋的鸡胸肉吃吧