荤菜家常菜 烤鸡胸肉培根蛋豪华三明治的做法, 烤鸡胸肉培根蛋豪华三明治的家常做法
STEP1、鸡胸肉的处理:鸡大胸刀背捶大按摩一下,酱油、蚝油、料酒、白砂糖、姜丝腌制一晚,放冰箱。
STEP2、太阳蛋:小火!小火,小火。到蛋白凝结后,在平底锅空白处放点水,让水蒸气把蛋表面弄熟,然后就可以出现溏心效果了。多试几次就会成功。
STEP3、培根:平底锅干煎至表面焦焦的,看个人喜欢!还是小火!
STEP4、夹好一切
STEP5、抹上芥末青瓜蓉酱和沙拉酱
STEP6、咬一口,带有溏心的太阳蛋
红薯,水,酵母,黑麦粉,盐,芝麻,脱脂奶粉三明治就是按自己喜好夹一切啊,为了减脂,记得少加酱料。
昨天中午午休,有人居然拿鸡翅包饭色诱我!减肥的我,忍住了,下班直奔菜场买鸡翅,回家整起三明治就是按自己喜好夹一切啊,为了减脂,记得少加酱料。