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宝宝辅食金枪鱼胡萝卜番茄鸡蛋羹的做法


宝宝辅食金枪鱼胡萝卜番茄鸡蛋羹的做法


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宝宝辅食金枪鱼胡萝卜番茄鸡蛋羹的小提示

加柠檬汁是为了金枪鱼去腥,除了加多。

宝宝辅食金枪鱼胡萝卜番茄鸡蛋羹的配料

  • 鸡蛋 (1个)
  • 胡萝卜 (1/4根)
  • 番茄 (1个)
  • 金枪鱼 (30克)
  • 柠檬汁 (10滴)
  • 精盐 (适量)
  • 麻油 (适量)

宝宝辅食金枪鱼胡萝卜番茄鸡蛋羹的步骤

STEP1、食材洗净,分配到一餐使用量。

宝宝辅食金枪鱼胡萝卜番茄鸡蛋羹

STEP2、1.番茄热水烫一下去皮,切成蓉2.胡萝卜去皮切细粒末3.金枪鱼剁成鱼蓉(加入柠檬汁一起剁)4.所有食材放入碗中加入鸡蛋,加精盐30水搅匀5.蒸锅水开后隔水蒸15分钟即可出锅

宝宝辅食金枪鱼胡萝卜番茄鸡蛋羹

STEP3、出锅加入芝麻油。

宝宝辅食金枪鱼胡萝卜番茄鸡蛋羹

STEP4、适量米饭放入鸡蛋羹拌匀,宝宝即可食用。

宝宝辅食金枪鱼胡萝卜番茄鸡蛋羹






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