荤菜家常菜 10分钟微波炉三文鱼的做法, 10分钟微波炉三文鱼的家常做法
STEP1、新鲜新鲜新鲜三文鱼,重要事情说三遍,一定要新鲜!如果是冰冻三文鱼你就别做这道菜了……会腥
STEP2、每间隔1.5-2厘米切出小口,注意不要切断
STEP3、姜切小片、葱切小段再从中间切开(如图)
STEP4、按照一片姜一片葱插入三文鱼里
STEP5、少许料酒
STEP6、按照1:1的比例加入生抽拌匀
STEP7、汁均匀淋在三文鱼上面
STEP8、放入微波炉,中火(刚好最大火一半火力)5-8分钟(间取决于三文鱼大小,中间5分钟
STEP9、火候的掌握跟三文鱼大小、微波炉功率有关,多试几次找到最适合自己家微波炉的时间
STEP10、出炉后再淋上刚才没用完的生抽汁
STEP11、唔美味
STEP12、对了,可以试下将三文鱼葱姜一并吃,挺美味的
郫县豆瓣酱,淀粉,盐,生抽,糖,蒜末,白胡椒粉,料酒,茄子,肉末没有时间来做健身餐?做鱼太麻烦?不想生吃三文鱼?你真是够麻烦的,好吧,给你分享这个Idea,即快捷又健康美味。下次别再提这么苛刻的要求了,美味还是需要等待的_
想快点吃上饭又不想吃青水煮菜菜不是什么正经酸辣卷心菜没有时间来做健身餐?做鱼太麻烦?不想生吃三文鱼?你真是够麻烦的,好吧,给你分享这个Idea,即快捷又健康美味。下次别再提这么苛刻的要求了,美味还是需要等待的_