荤菜家常菜 家常烤鱼的做法, 家常烤鱼的家常做法
STEP1、草鱼洗干净,切花刀,方便入味,去头去尾,鱼头留着炖豆腐汤喝。
STEP2、鱼用姜片,料酒,生抽,盐涂抹均匀,腌制2小时。
STEP3、烤盘上铺满锡纸,涂满油,鱼身也涂一层油,放上姜片,生蒜片。烤箱预热,鱼放入上下火200度20分钟。
STEP4、准备烤鱼需要的菜,喜欢什么放什么就可以。
STEP5、锅内放火锅底料。
STEP6、将火锅底料炒热。
STEP7、加入蔬菜翻炒。
STEP8、烤好的鱼。
STEP9、将鱼放入蔬菜上,加水煮。
STEP10、出锅前加小葱香菜。
STEP11、盛入盘中,即可享用美食。
豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。一般人皆可食用。烤鱼在家也可以做,喜欢什么放什么,跟外面吃的味道几乎一样。
由于在Las Taps吃了次正宗的海鲜饭,从此就恋恋不忘,终于厨娘我下定决心自己动手丰衣足食,没想到情人节当天第一次尝试,就大获成功!烤鱼在家也可以做,喜欢什么放什么,跟外面吃的味道几乎一样。